Hai-hai musim panas telah tiba, hmm paling enak kalau minum yang seger-seger nih. Siapa yang suka sama pepaya? kali ini aku punya resep yang simple banget bisa dibikin setiap hari dan sehat juga!
Buah pepaya sendiri mempunyai banyak manfaat bagi tubuh kita, baik untuk kecantikan ataupun kesehatan. Seperti halnya membantu agar kita dapat BAB dengan lancar, kalorinya yang rendah juga dapat membantu program diet serta menangkal radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini.
Mungkin bagi beberapa orang rasa pepaya agak kurang enak, tapi dengan ditambah perasan jeruk nipis rasanya akan jauh lebih enak, kalau nggak percaya cobain deh :)
- Pepaya yang sudah matang (kalau bisa jenis pepaya bangkok atau california, karena punya rasa yang lebih manis)
- Perasan jeruk nipis atau jeruk lainnya yang dominan rasa asam
- Gula pasir secukupnya
- Air dingin atau es batu secukupnya
Alat
- Pisau
- Blender
- Gelas
Cara buat
- Kupas pepaya, buang bijinya dan cuci bersih. Setelah itu dipotong kecil-kecil agar mudah di haluskan.
- Masukan ke dalam blender, tambahkan air es/es batu, gula pasir dan perasan jeruk nipis.
- Blender sampai halus dan siap disajikan.
 |
| Potong dan kupas pepaya |
 |
| Potong jeruk nipis |
 |
| Campurkan semua bahan |
 |
| Kalau masih ada sisa enak juga dijadikan Popsicle |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar